感觉背包太重，需要别人帮你才能背上吗？费尽九牛二虎之力终于背包上肩了，累得你一声大吼尤如狮吼。有过这种体验吗？
也许，是时候该了解一下什么是轻量化背包了，背包的重量应占人体重的10%到15%的份额，那么如何把背包的重量降下来，让人体感觉更舒适一些呢？连续几天的徒步和野营，身上背负着超过23公斤的背包其实毫无必要，并且只要掌握一些知识，作一些计划，这样的事情完全可以避免。
轻量化背包的概念已经不新，随着越来越多的妇女、家庭和年长者开始参加到徒步和野营的队伍中间来，轻量化已经成为了户外思想的主流。是什么策动了这场轻量化装备竞争？新型纤维以及保温技术想当然地扮演了主要角色，但是最主要的原因却相当地简单。人们追求更加舒适的穿着体验，背着背包的时候，人们想要利用更多的时间来欣赏风景区，他们只想要携带足够的装备，而不是被太多的装备所损伤。
有许多装备制造商响应了人们这种新需求，他们包括Osprey,Big Agnes, Therm-a-Rest和REI，这些品牌推出的新型装备都异乎寻常的实现了轻量化。举例说明：多日背包不到1.35公斤，单人帐篷的自重不到1.35公斤，自充气睡垫的自重不到0.45公斤，睡袋制造商也在推出更加超轻的睡袋和以前从未有过的夏季型睡袋。
减少装备重量最好的办法是给装备称重量。把背包，睡袋，帐篷都放在一个电子称上。这些东西叫做“三大件”，这三大件是装备中最重的部分，如果其中的任何一件的自重超过1.35公斤，那么就要试图寻找另一件比较轻的替代品。力求让这三大件的自重都不超过1.35公斤，能做到这一点，背负者立即就能感觉到背负减轻，人体舒适度提高。
但是轻量化绝对不仅仅是装备重量的替换。户外运动所应带的物品和不应带的物品，如何决定取舍很令人伤脑筋，即要满足出行的需要，完成愉快的旅程，又要把重量控制到最低有多种选择。
接下来的几个星期，我要介绍一些如何能做到轻量化的方法，在我的日志里发表，并且还要介绍一些专业和普通轻量化背包如何选择的知识，在接下来的日志中，我要向大家展示所有你也许以前从未想过的装备，像吊床，天幕帐篷，睡袋以及无骨架背包等。我要向你们展示如果做到在旅程中不需要的服装一件也不带，如何做到只用一个轻型炉头和一点燃料就能吃得很好，以及如何做你仍然感到舒适，并且带什么样豪华装备能给你的旅程增点一些色彩。