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夏季小贴士:多喝凉白开,膳食多样化
由于夏天的气温很高,人体的消化液分泌逐渐减少,胃酸降低,食欲神经受到了一定的抑制,饮食营养的调理没有规律和水分的补充有着至关重要的联系,同时还必须要注意膳食的多样化。一些新鲜的凉拌菜,加些蒜泥、姜末、醋等调味品,既可增进食欲,又能预防肠道传染病,吃时切忌一次过量和过凉。
《早安·宝鸡》
主播:莫澜
播出时间07:00-08:00
一个人活在世上,必须有自己真正爱好的事情,才会活得有意思。这爱好完全是出于他的真性情,而不是为了某种外在的利益,例如金钱、名声之类。他喜欢做这件事情,只是因为他觉得事情本身非常美好,他被事情的美好所吸引。《早安宝鸡》,说说那些带给你单纯快乐的事情吧!
《欢乐调频》
主播:园园
首播09:00-10:00 重播19:00-20:00
听他们的小情歌仿佛像一束阳光,照在听者的身上,纯净,阳光,温暖;有空气、有阳光,很窝心。炎炎夏日,解暑清凉,带着他们的声音,体验明媚和美好!
推荐歌曲:Cry me out - Pixie Lott
Breathless - Shayne Ward
《音乐不了情》
主播:东方&许诺
首播11:00-12:00 重播17:00-18:00
本期《音乐不了情》就与大家一起盘点四大创作才子的抒情歌曲,那些写给别人或自己唱红的小品情歌,浓情记录。吴克群的温暖苦情歌,林俊杰的优美旋律之道,周杰伦的抒情主打曲,阿信的催泪情歌,让我们今天一饱耳福。
《为你写诗》
《一公里》
《爱笑的眼睛》
《我还想她》
《音乐朋友圈》
主播:李曼
播出时间13:00-14:00
午后一点,想想心事,发发呆;说说心情,听听歌。
今天的心情物语:相爱和相处是两回事,相爱是吸引,而相处是改变。你今天的心情?欢迎分享!
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《依然动听》
主播:姝雅
播出时间14:00-15:00
太贵的幸福,就别去消费了。否则过度透支,太难偿还。或者,你先把该吃的苦都吃了,攒够了资本再去要幸福。今天与大家分享李月亮的一篇深度好文《你享了不该享的福,就得吃不该吃的苦》
《有滋有味》
主播:岚枫&言旭&于苗
播出时间18:00-19:00
炎热的夏天最适宜吃水果,夏天的水果款式多,而且清甜美味,有些也有消暑解渴的功效。因此不少人都喜欢在夏天多吃水果。不过吃水果需要注意一些习惯,你造吗?周二美食单元,和您聊聊夏日饮食坏习惯,看看您占了几条?健康生活,从有滋有味开始吧!
《夜晚加点言》
主播:言旭
播出时间22:00-23:00
今天节目关键字:想看《寒战2》
周一至周五晚十点,一个小时的快乐时间,少一点的烦恼与疲惫,跟着《夜晚加点言》,一起向快乐出发!
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