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夏季小贴士：入伏吃什么消暑：百合
百合中含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
《早安·宝鸡》
主播: 许诺
播出时间07:00-08:00
看到一条自行车广告语：你与简单、纯粹的快乐之间就隔着一辆自行车。那些骑单车的岁月，不应该远去。车水马龙的早高峰让音乐也给你纯粹的快乐……今天的互动题：骑单车的日子。
后弦《单车恋人》
《欢乐调频》
主播：园园
首播09:00-10:00 重播19:00-20:00
一个音乐人，做一首神曲不难，难的是一辈子除了神曲就做不出不能流行的曲。在这方面，大张伟无疑是国内音乐圈最好的表率和模范。在他的音乐辞典里，从来没有单曲这个词，因为单曲对于大老师来讲，就是神曲的意思。今天我们来听乐评人口中的精彩音乐！
推荐歌曲：大张伟《BiuBiuBiu》
曹轩宾《Losing you》
《音乐不了情》
主播：东方&许诺
首播11:00-12:00 重播17:00-18:00
王力宏在很多人眼里是那个唱着唯一,弹着琴的王子。 他的音乐风格多元化，他一直勤于音乐的创作，专注于音乐的打磨，他一直在用音乐的方式，交出自己事业的答卷。每一张专辑都包含了各种不同的音乐元素，从爵士到古典、从当代到即兴、从嘻哈到饶舌，每一张专辑都代表了他不同的音乐阶段。
歌单：《唯一》
《心跳》
《你的爱》
《音乐朋友圈》
主播：李曼
播出时间13:00-14:00
午后一点，想想心事，发发呆；说说心情，听听歌。
今天的心情物语： 所有的改变，不需要太多的时间，不为取悦谁，只为了活成想象中的那个自己。你今天的心情？欢迎分享！
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《依然动听》
主播：姝雅
播出时间14:00-15:00
每天多运动一点，多看一点书，去学习设计、厨艺、插花，或许一时间看不到成果，但几年之后，你将收获一个更好的自己。今天将与大家分享三月鱼的文章《舍得为自己投资，才能慢慢活成自己喜欢的样子》
《音乐风情》
主播:莫澜
首播：15:00-16:00 重播：20:00-21:00
苗族的飞歌音调高亢嘹亮，豪迈奔放、明快，歌声在过苗年、划龙舟时高声唱起振彻山谷，飞进千家万户。“一程山水一程歌”，听那远飞的苗歌。
《有滋有味》
主播：岚枫&言旭&于苗
播出时间18:00-19:00
音乐任我秀，全民大联欢！闯关模式，等你来战！
《夜晚加点言》
主播：言旭
播出时间22:00-23:00
今天节目关键字：LUFFY
周一至周五晚十点，一个小时的快乐时间，少一点的烦恼与疲惫，跟着《夜晚加点言》，一起向快乐出发！
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