医生有用吗?有用,可以帮助你,不过很有限,只占8%左右。当身体出现不适感后,最先的发现者,不是医生,而是我们本人。谁也不可能像自己了解自己身体那样清楚。比如说,你吃到什么程度算八成饱?你喝了多少酒为适量?你每天要睡多长时间才感觉舒服?你运动量多大正好?这些,别人是无法替你把握的,唯有靠自己在长期的生活、养生中去体验,去总结,去调整,才能恰到好处。
健康的钥匙掌握在自己手里。我送大家四句话:有病看西医,养生靠中医。要想寿而康,九成靠自己。
医生有用吗?有用,可以帮助你,不过很有限,只占8%左右。当身体出现不适感后,最先的发现者,不是医生,而是我们本人。谁也不可能像自己了解自己身体那样清楚。比如说,你吃到什么程度算八成饱?你喝了多少酒为适量?你每天要睡多长时间才感觉舒服?你运动量多大正好?这些,别人是无法替你把握的,唯有靠自己在长期的生活、养生中去体验,去总结,去调整,才能恰到好处。
健康的钥匙掌握在自己手里。我送大家四句话:有病看西医,养生靠中医。要想寿而康,九成靠自己。