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世界糖尿病日 医生提醒少吃晚餐多运动

编辑:王莉 来源:宝鸡人民广播电台 发布时间:2011年11月14日
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       宝鸡台记者刘江报道:今天(11月14日)是世界糖尿病日,医生提醒,远离疾病,一定要做到少吃晚餐多锻炼。今年世界糖尿病日的主题是“应对糖尿病,立即行动”,呼吁糖尿病患者用更健康的生活方式控制住自身的血糖水平,积极地去面对疾病困扰,远离并发症。

       糖尿病是现代疾病中的第二杀手,对人体的危害仅次于癌症。其实,糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病的并发症,糖尿病带来的危害,几乎都来自它的并发症。由于糖尿病本身及其合并症对人们的身心健康危害越来越大,所以近些年人们也越来越多的关注糖尿病。市糖尿病学会副主委、市中医医院主任医师马宝梅告诉记者,现在人们越来越关注自身的健康问题,但对糖尿病的知晓率还是比较低。结合今年世界糖尿病日的主题——应对糖尿病、立即行动,就是要做到早普查、早预防、早治疗。

       据医生介绍,在我国北方人患糖尿病的几率远远高于南方人,这和北方人吃菜少、喜欢吃面食有很大关系。而且这几年,糖尿病患者越来越低龄化,这和现在都市人的生活方式、饮食结构有着很大的关系。医生提醒,腰围增大与患糖尿病的风险密切相关,要随时注意自己的腰围。日常生活中,如果做到“管住嘴,迈开腿”,糖尿病是能够预防的。

       据了解,在全球几乎每一个国家,糖尿病发病率都在上升。糖尿病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。糖尿病已经发展成为危害人类健康、社会和经济发展的全球性问题。而目前,糖尿病已经有越来越年轻化的趋势,所以,预防糖尿病要从儿童和青少年做起,要从小养成良好、健康的生活习惯,多参加体育锻炼,增强体质;在保证足够营养的同时注意合理膳食,少吃高脂、高糖以及有过多添加剂的“垃圾食品”,多吃新鲜蔬菜水果,防止孩子过度肥胖。

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