宝鸡南面秦岭崇山峻岭中，有无数条河流，其中有一条河直接流入人民公园的大湖，给宝鸡人民带来碧波荡漾的一湖清水，这条河就是石坝河。她发源于天台山脉，劈开重重山峦，奔流而下，沿途形成多级瀑布，又吸纳了无数涓涓细流，河床越来越宽阔，河水数千年冲刷，形成美丽的石坝河大峡谷。谷内林木优美，流水潺潺，有多处美丽的的瀑布。
这里距里宝鸡市很近，是驴友们一年四季常去的地方，尤其适宜盛夏消暑。好多人称她是宝鸡市的后花园。由于河的出山口在尖山脚下，驴友们都叫它尖山沟。
2009年7月11日，我和12个朋友相约，来大峡谷避暑乘凉。入谷口不到一公里，就看到第一个大瀑布。它是两级瀑布，有五丈高，河水从上面跌入一个平台，形成第一级瀑布后，又跌入底下的深潭，形成第二级瀑布。站立瀑布脚下，水花飞溅，潭水清澈，凉气逼人，暑热全消，真乃消夏的好去处！
石坝河大峡谷共有五处较大的瀑布，离开第一个瀑布向峡谷深处走去，只见两边青山相对出，一溪清流向北流。山是青翠浓绿，高耸挺拔，高低远近各不同；水是清彻见底，奔腾欢唱，深潭浅流各有趣。峡谷窄处只有数丈，头顶一线蓝天，宽阔处有几十丈，长满高大的树木，浓荫蔽日，在峡谷里行走，骄阳基本无可奈何。河床里都是干干净净的大石头，有的平坦如床。倘若拿一本书，沏一壶茶，躺在青石上消遣，应该是暑天最舒心的事情了——身旁是潺潺流水，头顶有蓝天白云，两边皆奇峰秀木，耳听清脆鸟语，目接奇花异葩，沐浴着清凉山风，呼吸着花草清香，人生得此境界，复何求？
第二个瀑布比第一个瀑布更高些，更宽阔些。只见河谷中突起一座高高的五彩花岗岩石墙，势如刀裁，笔直耸立，高有两层楼房，宽约十丈，河水从上奔流直下，飞珠溅玉，蔚为壮观。石墙下聚水成潭，形成一个高山湖泊，水清见底，游鱼自由自在。大家在这里戏水游玩，有的干脆下水游了起来。乘大家游戏之机，我在树下草就五言诗一首：
秦岭有好山，秀水藏尖沟。山峰云天外，绿荫日难透。
泉飞瀑布美，青溪蜿蜒流。夹岸多秀木，草茂花香幽。
溪中耸奇石，水清蝌蚪游。驴友十二人，结伴沟中走。
攀木摘野果，赤足卧石头。戏水个个湿，嬉闹解忧愁。
酷暑不觉热，盛夏凉如秋。乐哉一群驴，笑声满山沟！
沿着人工开凿的脚窝，我们攀上石墙顶，上面是一处平坦的石床，头顶有遮天大树蔽阴，傍边有潺潺清流凑乐，是野餐的好去处。大家在这里铺开野餐，纷纷拿出从家里带来的拿手好菜，开始集体野餐。凉菜热菜具有，白酒啤酒俱全，水果西瓜齐备。尝尝你的菜，吃口我的饼，喝口他的汤，热闹的聚餐使大家食欲大增，欢笑声中各个酒足饭饱。丰盛的午餐，欢乐的气氛，优美的环境，使大家乐不思蜀，亦不知今夕是何年。
午餐过后，我们稍事休息，就向第三个大瀑布进发。沿着河谷，左拐右转，蜿蜒前行。越往里走，峡谷越窄，树木越怪异，景色越好看。路旁片片竹林摇曳，山坡奇花异草夺目。河谷不时有小瀑布出现。大家不畏艰险，攀高坡，穿密林，越深涧，跨溪流，来到第三个大瀑布下。这个瀑布更高，飞流激荡，如天河倒悬，水声轰鸣，似万马奔腾，气势果然胜过前两个瀑布。大家在这里拍照留念，留恋忘返。
由于时间关系，我们没有再向里走。据说更高处还有瀑布，但基本无路可行。艰险异常，出于安全考虑，大家就此返回。于下午五点出山，乘车回市区。