百科知识

• 这些“伪粗粮”很多人天天吃，当心血糖飙升

  我们多数人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖。事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，选不对或吃不对时，一些粗粮甚至可以称为“伪粗粮”，因为它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。种类选不对 升糖速度快吃起来口感糯糯的糯性的谷物，比如大黄米、小黄米、糯玉米、黑糯米等…

  来自：北京青年报 编辑：李艺航 日期：2023-12-06 14:39
• 感染了呼吸道疾病，怎么吃好得快……权威解答来啦！

  在冬季呼吸道疾病高发季节，如何饮食搭配，能够增强自身的免疫力？首先，合理膳食的重要前提是食物多样化，《中国居民膳食指南（2022）》提出成人每天要摄入12种以上的食物，每周要摄入25种以上的食物，尽量在三餐中合理搭配。鼓励家人共同做饭，有助于饮食多样化。第二，确保摄入充足的优质蛋白质。尽量选择蛋白质含量高…

  来自：健康中国 编辑：李艺航 日期：2023-12-06 14:37
• 急性肝衰竭！两兄弟误吃这种菌 专家提醒

  　　“不吃了，再也不敢吃了！”昭通市镇雄县的林某和哥哥因误食毒菌——条盖盔孢菌中毒，致急性肝衰竭，目前在云南省第一人民医院（以下简称“省一院”）经过综合救治后即将出院。　　▲条盖盔孢菌（红色圆圈标注）　　据林某介绍，11月4日，他和哥哥在村里木屑厂附近的土路边捡了黄褐色的野生菌回家烹食。“那些菌子和…

  来自：掌上春城 编辑：李艺航 日期：2023-11-24 09:08
• 如何识别以及应对呼吸道感染引发的重症和危重症？

  ◎本报记者 代小佩11月17日，国家疾控局发布的数据显示，今年10月全国丙类传染病发病数排第一的是流感。随着各地气温持续走低，呼吸道疾病已进入高发期。流感、支原体肺炎、呼吸道疾病等词频上热搜。呼吸道感染有哪些典型症状？如何识别以及应对呼吸道感染引发的重症和危重症？科技日报记者就此采访了有关专家。呼吸道传…

  来自：科技日报 编辑：李艺航 日期：2023-11-21 09:35
• 脂肪肝、高血糖……这些体检指标竟成求职拦路虎

  阅读提示在求职过程中，不少求职者因“体检不合格”被拒绝录用。事实上，如果劳动者的身体状况不危害公共卫生安全、不影响劳动，用人单位不得以体检存在问题为由拒绝录用劳动者。“我公司特此依照法院生效判决，公开登报向您赔礼道歉！”前不久，《深圳商报》刊登由深圳市某网络科技有限公司发布的致歉声明。声明中，该公…

  来自：工人日报 编辑：李艺航 日期：2023-11-20 15:03
• 儿童支原体肺炎要“洗肺”吗？真相来了！

  近期儿童支原体肺炎广受关注。 很多家长对于“洗肺”的有关事项， 也心存疑问。 什么是“洗肺”？ 有什么作用？ 哪些情况需要“洗肺”？ “洗肺”前后要特别注意哪些事项？（健康中国）

  来自：央视新闻 编辑：李艺航 日期：2023-11-20 15:03
• 重感冒多休息 剧烈运动易“伤心”

  前不久，来自重庆的一名知名主持人因病去世，年仅42岁。据悉，他是患重感冒后未痊愈，在晚上大运动量锻炼时，诱发了心肌梗死。消息一出即冲上热搜，惋惜之余也引发公众对感冒时到底能不能运动的关注。有人认为，运动有助恢复元气，也有人认为这时该多休息。正值各种呼吸道疾病高发时期，又赶上大风降温，医生给感冒人群提…

  来自：北京青年报 编辑：李艺航 日期：2023-11-20 15:02
• 床虱是臭虫吗？如何防虫？

  本报记者  顾泳近几个月，多国暴发一场“床虱危机”。最初在英法等国肆虐，引起当地居民恐慌，而今危机蔓延至韩国。近日在香港机场快线列车座位上，一张疑似床虱的照片更是广为传播。床虱就是臭名昭著的臭虫吗？该如何应对这种小小生物可能带来的公共卫生隐患？复旦大学附属华山医院感染科副主任王新宇就此进行解答。不…

  来自：解放日报 编辑：李艺航 日期：2023-11-20 15:01
• 调查显示我国消费者对食物中的脂肪存在六大误区

  食物中的脂肪是人体必不可少的物质之一，它可以提供必需脂肪酸，也能增加菜品的香味、促进食欲。尽管有这些作用，但并不是吃得越多越好，过量摄入会增加肥胖、血脂异常等慢性病的发病风险。近年来我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，“减油”是其中一项重要内容。但是，想改善饮食习惯，也要先从获…

  来自：北京青年报 编辑：李艺航 日期：2023-11-20 15:01
• “少食多餐”未必健康 专家支招糖尿病防治

  　    新华社武汉11月14日电（记者邓楠）11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“了解风险，了解应对”。专家提醒，随着近年来糖尿病年轻化趋势越来越明显，正确认识糖尿病带来的并发症风险有利于及早预防，通过身体症状和体检报告的血糖指标，能帮助糖尿病患者早发现、早诊断、早治疗。此外，许多常见的饮食习惯如“…

  来自：新华社 编辑：李艺航 日期：2023-11-20 15:01
• 仰头看手机 就能保护颈椎了？盘点那些不靠谱的护颈…

  当今的工作和生活中，人们越来越离不开手机、电脑。长时间伏案工作、闲暇时光刷剧、打游戏……很多人已经“手机不离手”。时间一长难免会出现颈部不适，而朋友圈中经常能看到一些缓解颈部不适的“偏方”，比如“吊”脖子、仰头看手机，这样真的可以保护颈椎吗？请注意这些方法反而可能对你的颈椎产生伤害。“吊”脖子切勿…

  来自：北京青年报 编辑：李艺航 日期：2023-11-20 15:00
• 新研究发现久坐可能不利于心脏健康

  新华社北京11月13日电 一项发表在《欧洲心脏病学杂志》上的新研究发现，久坐可能会对心脏健康产生不良影响。在一定条件下，中等强度活动对心脏健康最有益，其次是低强度活动、站立和睡眠。近年来，全球心血管疾病等疾病高发，造成众多病患死亡。为探明日常行为与心脏健康之间的关系，英国伦敦大学学院的研究人员分析了6项…

  来自：新华网 编辑：李艺航 日期：2023-11-20 14:59
• 小时候常打的“屁股针”为何现在消失了？

  “护士还没开打，擦酒精时就开始紧张了”“推下去的那一刻真的疼啊”“看见这三个字屁股已经隐隐作痛”……近日，童年噩梦“屁股针”引发网友讨论，不少人分享被“屁股针”支配过的恐惧。除了疼痛，大众普遍感觉小时候常打的“屁股针”逐渐从视野中消失了。东南大学附属中大医院介入与血管外科护士长薛幼华告诉记者，事实…

  来自：扬子晚报 编辑：李艺航 日期：2023-10-20 09:30
• 深海考古重要发现！我国首次在南海千米级海底发现大…

  今天（10月19日）上午，国家文物局发布水下考古三个重要项目的考古新发现。其中，深海考古获得多项重要发现，南海西北陆坡一号、二号沉船遗址是我国首次在南海千米级海底发现的大型古代沉船遗址。遗址位于海南本岛与西沙群岛北礁之间约1500米深的南海海底。南海西北陆坡一号、二号沉船遗址发现于2022年10月，根据国家文物…

  来自：中央广播电视总台央视新闻 编辑：李艺航 日期：2023-10-19 14:16
• 秋天的那些应季水果各有千秋！你吃对了吗？

  　　编者按：秋季是各种水果大丰收的季节，市面上也开始售卖各种应季水果。秋天燥气当令，应多吃含水分丰富、有滋润作用的水果，民间这个时期也有很多的饮食习俗，比如“夏吃芽，秋吃果”。水果虽好，吃的方式还是很重要的，本版精选秋季热门的三种水果，为您科普如何健康食用这些营养丰富的秋季水果。　　这种水果正当季…

  来自：北京青年报 编辑：李艺航 日期：2023-10-19 09:22
• 快速升温全方面保护 保暖好物抵御降温潮

  降温潮来袭，添置御寒装备又被提上日程。今年又有哪些新的驱寒保暖好物登场？连日来，羊绒羊毛衫、羽绒服、羊毛羊绒大衣、保暖内衣等保暖服饰迎来热销。羊绒、羊毛材质的服饰手感细腻柔软，具有一定的吸湿和透气性能，保暖效果佳，作为御寒必备好物一直深受人们喜爱。羊毛大衣加羊绒衫的组合是秋日万能搭配公式，尤其是今…

  来自：北京青年报 编辑：李艺航 日期：2023-10-19 09:22
• 肺炎支原体感染增多 跟流感有何不同 如何更好防治？

  　新华社北京10月17日电 题：肺炎支原体感染增多，如何更好防治？　　新华社记者　　近段时间以来，一些医院接诊儿童肺炎支原体感染病例增多。儿童肺炎支原体感染有何表现？跟流感等疾病有何不同？应当怎样防治？记者日前在北京、广东等地采访相关专家，进行解读。　　进入秋季　儿童肺炎支原体感染增加　　在广州市妇女…

  来自：新华网 编辑：李艺航 日期：2023-10-19 09:21
• 集采中选仿制药疗效和安全性如何？国家医疗保障局回应

  　　新闻发布会现场。人民网记者 闫妍摄　　人民网北京10月17日电 （记者闫妍）10月17日，国家医疗保障局召开“第二、三批国家组织药品集中采购中选仿制药临床疗效和安全性真实世界研究结果”新闻发布会。研究课题组组长、首都医科大学宣武医院药学部主任张兰表示，集采中选仿制药的临床疗效和安全性与原研药相当。　　20…

  来自：人民网 编辑：李艺航 日期：2023-10-19 09:21
• 支原体肺炎有后遗症吗？专家：一般预后良好

  ◎本报记者 代小佩近日，北京、上海等多地医院出现较多肺炎支原体感染患者。“支原体肺炎”也频上热搜。肺炎支原体不属于细菌，也不属于病毒，是一种大小介于细菌和病毒之间的微生物。肺炎支原体肺炎，也称支原体肺炎，是指肺炎支原体感染引起的肺部炎症。北京儿童医院小汤山诊疗中心副主任护师张洁称：“支原体肺炎病程…

  来自：科技日报 编辑：李艺航 日期：2023-10-19 09:20
• 秋季如何养生？

  春夏养阳，秋冬养阴，中医学认为，肾为阴中之阴。秋季天气转凉，如何正确养肾？首都医科大学附属北京中医医院副主任医师沈存认为，秋季是养肾的大好时节，可以从饮食、起居精神和运动3个方面进行调养。在饮食方面，历来有立秋“贴秋膘”的说法，通常从立秋开始就进食温补类食物，如牛羊肉。秋季燥邪易伤阴，宜服用滋阴之…

  来自：工人日报 编辑：李艺航 日期：2023-10-17 14:50