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原谅是为了向前看

编辑:实习生 吕婷 来源:智慧身心健康网 发布时间:2022年07月27日
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  我不相信幸运。你可以在成功的阶梯上,但如果你只是坐着什么也不做,那就什么也不会发生。你对目标贡献越多,你就越有可能变得"更幸运"。做好准备迎接机会的到来-----要不然他们就会成为挑战,当机会出现时,采取行动抓住它。
  接受失败确实很困难,但是这对你继续前进至关重要。就像励志演说家迈克·维克特说的那样,"你'下完一个蛋'就站到一边,欣赏它,然后继续前进。"即使你失败了也要爱自己。失败只是一件事,一个你学习的机会。它会使你在下次面临挑战时更加坚强。最好的办法就是面对挑战、克服它并继续前进。
  柏拉图说:"衡量一个人的标准是要看他如何承受不幸。"百万富翁的平均年龄是57岁,而且那些百万富翁在成功之前都至少失败过5次之多!这真是不可思议。可以这么说,克服的障碍越大,取得的胜利也就越大。在理想的状态下许多人都能做得很好,只有在严峻的条件下,那些坚强的人才会凸现,他们会继续前进-----达到自己能做到的最佳状态。
  原谅是为了向前看
  原谅别人也许更具有挑战性。你觉得有多少人伤害过你?有多少次你觉得别人对你不公平?要向前看,原谅他们;这不是为他们而是为你自己。
  我父亲的去世就是一个很好的例子。当处境不顺利时,我本可以用他的去世作为借口。我本可以说:"如果爸爸在的话,我会生活更好,也会受到更好的教育。"而事实上,当他还在的时候他就已经把能给予我的全给我了。用他的不在作为借口只会束缚我发挥自己的能力,阻止我继续前进。
  如果你把别人过去对你做过或没做过的事当成借口而不去继续前进的话,那你就永远也不会取得自己想要的成功。因为如果你把注意力放到曾伤害过你的人身上,你就很难集中精力关注自己的未来。
  记住,如果没有你的允许,没有人可以伤害你!你必须给他们许可,要不是你认为他们伤害了你,他们是没有这种能力的。许多伤痛的感情只是自怜而已。说别人伤害了你是对自己不负责任,是一个借口。就像迈克·维克特说的"责备就像流沙",你很容易就会在责备的流沙中越陷越深。
  当问到谁伤害他们最深时,大多数人的回答是父母,居第二位的是兄弟姐妹,第三位的是孩子。原谅别人意义重大。我们都曾感到被伤害过。"要是我有更好的父母就好了""要是我有一个更好的导师或领导就好了。""要是我小的时候有这个那个就好了",这些话都是一些借口。
  原谅别人并不是很容易。相反,它可能会是一个很费时的挑战。它是一个过程,所以你要对自己有耐心。原谅是为你自己而不是为别人。它帮你治愈伤痛。过于在乎别人对你的消极影响,你就会失去许多本来可以用于实现自己梦想的宝贵精力。而事实上你想向前看、想采取行动,而不是原地踏步走。你也许要给自己松绑,那就摆脱别人对你的控制力吧,这样你就可以继续前进了。
  你态度随和、宽宏大量还是斤斤计较、得理不饶人?
  你是不是为一些感情和想法而痛苦不堪、提不起精神?你是不是憎恨或是讨厌别人?这些都要耗费精力的。你不能改变已发生的事,但是你可以原谅它。原谅是为你好,它是一个让你受伤的心灵痊愈和重新获得自由的过程。别人接不接受你的原谅是他们的事,而且这也并不重要。事实上,你根本就不需要告诉他们你已原谅他们了。假如在你原谅他们之前,他们去世了你怎么办?即使真是这样,你也可以在心里原谅他们。
  想一想这样一个事实吧,在你原谅之前自己是多么的痛苦,而当你放下一个精神负担之后又是多么的安慰。所以说,你是需要原谅别人还是要别人原谅你其实并不重要,因为两者给人的感觉都差不多。
  不原谅又会怎样呢?当我们需要原谅别人或别人原谅我们,但却没有这样做时,我们会尽量躲着那个人并在心理上产生隔阂。这样我们其实是限制了自己的自由和成长,减少了选择的机会。
  戴尔·卡耐基在《如何赢得友谊并影响别人》一书中,这样写道:"永远不要批评、谴责或是抱怨。"我想再加上一点,那就是:"永远不要拿自己跟别人比较"。比较是一个陷阱,因为人外有人天外有天,总会有人比你强,也总有人比你差。你只要跟自己比较就行了。
  耶稣在《路加》中说得很好:"在你把自己眼里的木片剔除之前,不要管别人眼里的木屑。"我们有什么权利对别人的行为妄加评论呢?我们要做的是首先自我反省然后改正自己的行为。因为我们是通过改正自己的行为而不是击败别人来获得成长的。
  爱默生曾说:"你的所作所为已经说明了一切,我根本听不清你在说什么。"你的所作所为也就是你。你通过自己的态度和行动传达出了你是谁,但它们通常都是不完美的。所以,就日常生活来说,如果需要的话,原谅自己和别人都是很重要的。你要态度随和,学会宽容。
  本·富兰克林说过:"做事的人都会犯错,但他们从不会犯最大的一个错误,那就是无所事事、什么都不做。"宽容就是一种强有力的姿态。它是你面对生活挑战的最有力的工具。没有它,你不能前进也得不到幸福。
  对后悔和埋怨说再见
  当我们不能原谅别人时,我们也就给了别人控制我们的力量。事情已经过去很久了,如果我们一直念念不忘,它会一直对我们造成伤害。具有讽刺性的是,他们可能还不知道我们心怀怨恨呢!他们本来可能是好意,但我们却理解偏了。大多数人做事时都是怀着好意的,他们的动机可能是避免痛苦或是得到快乐,当我们不能原谅他们的时候,好像是报复了他们,但实际上,我们剥夺了自己的自由!只有学会原谅,我们才不至于被这些消极的情感压倒。
  认可某个东西就是承认它的存在。认可现实就会去掉虚伪、摆脱借口。对任何事情都持认可的态度你就会对过去的错误一笔勾销、重新开始。你可以认可一个问题然后寻找解决的办法。问题的出现其实就是为解决办法提供了机会!
  为什么不现在就去原谅某个人呢?想出一个你感到伤害过你的人,然后原谅他。想象一下你直视着他的眼睛对他说:"我原谅你(在这儿插上名字)做了(在这儿插上事情)。"这时你会感到很宽慰,脸上的表情也放松了下来-----这是只有你自己才能给予你的礼物。试着反复这样做。
  当你决定原谅的时候,就要忘记那些伤痛让心灵恢复平静,然后继续前进。你可能会选择告诉他们也可能不,但不管怎样,重要的是你心里怎么想的,而不是别人是不是知道你已经原谅他们了。因为即使你不告诉他们,他们也很可能会从你的态度变化中感觉出来。记住,原谅是一个过程,它就像一切值得做的事一样,是需要一段时间的。每次你原谅了某个人都要祝贺自己。
  现在你能原谅自己了吗?首先为自己做一个原谅的清单,然后回想自己过去的某些时候的表现。你有没有做得不尽如人意的时候?这或许是你没有捍卫一个原则或是价值观,或许是你对事情的期望过高而实现不了。现在你要原谅自己的那次失败,这样你就会摆脱它的负担。原谅自己不喜欢的个人行为,这可能是你想改变的某个习惯。
  原谅你的环境
  当你学会原谅自己和他人时,你就应该关注一下自己周围的环境了。你的环境就是你经历的所有事情和你的个人条件。有一些环境因素是你和任何其他人所不能控制的,这也是不可避免的。如果你要顺利地生活你就应该原谅这些环境。
  你遇到过堵车吗?除了你走了不同的一条路以为你会躲过堵车外,这次堵车跟昨天的没有什么不同。你是不是为自己的选择痛苦自责,觉得不应该走这条路?原谅自己继续前行。
  你的车中途抛锚过吗?你是不是责骂它也在心里埋怨自己?原谅那辆车,不要再责备它了。考虑到所受的保养,它已经做得不错了!你也要原谅自己没有采取预先的保养措施。
  你有没有看见过这样的人:他们为自己的个人生活和事业不好而去责备社会经济形势和政府?用社会状况做借口是很容易的,确实很容易,然后他们就可以不必采取行动了。他们可以为自己辩解(告诉自己一些理智的谎言)说:"这是他们的错。"还有天气。你有没有把天气当作没做什么的借口?天气能影响你做什么事?根本就没什么影响!然而你却经常听到这样一些借口:人们经常因为环境的原因而中断计划好的事,比如参加某项活动、展出产品等。你曾陷入这种陷阱吗?
  你会让社会活动和社会状况决定你不能成功吗?责备经济形势很容易,责备政府很容易,责备别人或任何事对你的负面影响都很容易。
  原谅周围的环境然后负起责任是很重要的。这是一项内心的工作。因为你的生活掌握在自己的手里。你怎么做才是关键。对那些既定的因素(比如,形势、挑战和周围的人),你是接受呢还是拒绝,你怎么在这些条件下工作,在很大程度决定着你成功的程度。
  当你原谅的时候,你就会以一种崭新的尊敬态度面对周围的人和事。你能精神抖擞地开始做事。没有必要对过去的事耿耿于怀。因为这只会减少我们以后战胜挑战的可能性。新的尊重感从何而来?它来自于一个强有力的原谅者。

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