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泡温泉切忌空腹和时间过长

编辑:王莉 来源:网络 发布时间:2011年09月19日
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  秋季来临,季节交替,肌体免疫力下降,从秋季开始泡泡低温温泉,不仅对身体有好处,对放松心灵也有好处。出行前,还应注意以下事项:

  1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

  2、切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉时应多喝水,随时补充流失的水分。
  3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

  4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

  5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。

  6、泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。

  7、景点的泳衣、泳裤可能比较贵一点,你是否考虑一下自带衣物。

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