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夏季小贴士：运动量别太大
尽量从事温和运动，太激烈的运动造成大量流汗，运动消耗性大，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。听音乐散步。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。
《早安·宝鸡》
主播:园园
播出时间07:00-08:00
什么是夏天的味道呢？啤酒沫的充斥？摇滚乐？流行乐？民谣？
说起民谣，关键词文艺、清新......
写下民谣歌词的人，心中都藏着一个温柔的诗人，把日子过成诗，也把词写成了诗。夏日的民谣就是凉风，清新可口，悦耳动听！
《早安宝鸡》让清新的音乐陪你度过炎炎夏日
推荐歌曲：诗意不羁的嘻哈乡村摇滚 周杰伦《说走就走》
《欢乐调频》
主播：园园
首播09:00-10:00 重播19:00-20:00
对唱总是音乐中很奇妙的一种体验，而这其中的男女对唱尤为吸引人，且不论当时的音乐是什么类型，光是男女搭配演唱所产生的花火就足以让听众拍手加好，而这其中不乏许多经典之曲。生活的烦躁，工作的压力，我们总是被动的被这个社会推着向前走，是时候追随一下自己的内心，给自己沏杯茶，看本书，听听舒缓的音乐了......
推荐歌曲：Lorde《Royals》、Jay-Z;Alicia Keys《Empire State of Mind》
《音乐不了情》
主播：东方&许诺
首播11:00-12:00 重播17:00-18:00
忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。 高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。今天我们听励志的歌曲：
涂紫凝 《不停梦想》
刘欢《从头再来》
周杰伦 《蜗牛》
涂紫凝 《不停梦想》
汪峰《飞得更高》......
《音乐朋友圈》
主播：李曼
播出时间13:00-14:00
午后一点，想想心事，发发呆；说说心情，听听歌。
今天的心情物语：要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。你今天的心情？欢迎分享！
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《依然动听》
主播：姝雅
播出时间14:00-15:00
愿今后，聪明如我们，都懂分寸，但不逾矩，为人热情，但不过于热情。今天将与大家分享谢可慧的文章《分寸感，到底有多重要？》
《音乐风情》
主播:莫澜
首播：15:00-16:00 重播：20:00-21:00
当东方“古典乐器皇后”二胡遇上西方“乐器之王”钢琴、或者大提琴，又或者是其他的西方乐器，它们之间会产生怎样的化学反应呢？二胡的深沉在跨界融合中展现出明媚的光彩，音乐本来也应该有无限可能，而东西音乐的融合是探索也是游戏。 “摩登民乐”来听跨界的二胡。
《有滋有味》
主播：岚枫&言旭&于苗
播出时间18:00-19:00
今天一起聊聊夏天的味道。
《夜晚加点言》
主播：言旭
播出时间22:00-23:00
今天节目关键字：迷糊的日子
周一至周五晚十点，一个小时的快乐时间，少一点的烦恼与疲惫，跟着《夜晚加点言》，一起向快乐出发！
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