1、冬至到访，养生有道，静神少虑，快乐第一，不计琐事，豁达心里，头脚保暖，感冒远离，劳而勿过，注重休息，适当运动，慢跑太极，食宜多样，谷肉蔬配，温热当道，热粥为宜，起居有常，早睡晚起。关怀送上，安康伴你！
2、冬至到，天寒凉，头脚暖，别逞强，大红枣，粥里放，牛肉汤，温补方，勤锻炼，耐寒强，摩鼻翼，感冒防，蜂蜜水，润肺忙，情意浓，暖心房，愿安康！
3、冬至前后三九天，多多进补能御寒；寒虚体质分开补，羊肉牛肉强筋骨；冬吃萝卜赛过小人参，蛋白质、维生素能补身；早睡晚起养元气，适当锻炼莫忘记！
4、冬至到，吃水饺，吉祥安康双耳好；养生道，要记牢，汤菜荤素营养高；多锻炼，身康健，幸福快乐过冬天；送祝福，表关怀，思念牵挂真情在；冬至节气，祝你财源滚滚，万事顺利。
5、进补注意事项：进补最好先排毒，血液淤滞不可补；进补同时要适度，过度进补身受苦；进补方法要记牢，现实预期效果好；愿你快乐没烦恼，今冬健康乐逍遥。
冬至的养生短信、养生贴士
6、冬季进补多喝汤，手机提醒来帮忙，羊肉蛇肉补肾阳，莲子百合暖心房，加强身体勤锻炼，调节心情听音乐，冬至来临祝福传，愿你美梦天天伴。
7、冬季养阳，择食有道，银耳，梨，蜂蜜可滋阴润燥；少辛多酸，酸味水果可选苹果、石榴；宜喝牛奶，豆浆，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！
8、健康信息传递你，冬季进补要注意：患有感冒不要补，急病期间不能补，慢性病人可别补，大便硬结不进补，睡眠不足勿进补，心情不好咱不补。冬至来临愿你进补有道，健康有方。
9、冬菇牛肉枸杞胡萝卜，炖一炉幸福的火锅，配上开心的可乐，兑上养颜的红酒，煮一锅快乐健康的八宝粥，祝亲爱的朋友，身体安康，冬至快乐！
10、冬至过后，天气最寒；阴极之至，阳气始生；防寒保暖，衣服多添；合理饮食，烟酒少沾；情绪稳定，常展笑颜；科学养生，身康体健！